분류 전체보기31 7월 제철음식 BEST 10 안녕하세요! 이번에는 7월에 어울리는 제철음식 10가지를 소개해드리려고 합니다. 7월은 여름 한가운데, 신선하고 맛있는 계절의 음식들이 가득합니다. 이번 포스팅에서는 다양한 종류의 7월 제철음식을 추천하고, 그 맛과 영양소에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 그럼 함께 7월의 맛있는 음식을 즐겨보아요! 7월 제철음식 1: 소프트쉘 크랩 7월은 소프트쉘 크랩의 제철이며, 해산물 중에서도 특히 맛있고 부드러운 편입니다. 소프트쉘 크랩은 그 자체로 요리하기도 좋지만, 파나다나 소스나 버터 갈릭 소스와 함께 즐기면 더욱 맛있습니다. 소프트쉘 크랩은 단백질과 미네랄이 풍부하여 영양도 높습니다. 7월 제철음식 2: 포도 7월은 포도의 계절이기도 합니다. 신선하고 달콤한 포도는 생으로 먹어도 좋지만, 주스나 잼으로.. 2023. 7. 6. 6월 제철 음식 BEST 10 6월 제철 음식 : 감자 - 칼로리 66Kcal (100g) - 6월부터 9월까지가 제철인 감자는 고구마와 함께 대표적인 간식거리입니다. 6월이 제철인 맛있는 감자; 다양한 요리와 함께 곁들여 드셔보셔요~! 6월 제철 음식 : 장어 - 칼로리 110Kcal (100g) - 팔딱팔딱 뛰는 장어! 기력이 약해지신다면 5월, 6월 제철음식인 장어 한마리 어떠신지요? 아빠들 술안주로도 좋은 장어. 힘이 불끈불끈 솟아난답니다. 허약체질에 좋은 장어의 효능들은 아래 포스팅을 참고해주셔요~:) 2023.05.05 - [음식 효능 바로알기] - 장어 효능 10가지 (민물장어 & 꼼장어) 장어 효능 10가지 (민물장어 & 꼼장어) 장어는 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋은 영양소가 가득한 음식입니다. 다음은 장어의 10가.. 2023. 5. 26. 장어 효능 10가지 (민물장어 & 꼼장어) 장어는 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋은 영양소가 가득한 음식입니다. 다음은 장어의 10가지 건강 효능입니다. 장어 효능1: 에너지 보충 장어는 비타민 B1과 B2를 풍부하게 함유하고 있어, 에너지 생성을 돕고 피로를 회복하는데 도움을 줍니다. 장어 효능2: 혈액순환 개선 오메가-3 지방산이 풍부한 장어는 혈관을 건강하게 유지하고 혈액순환을 개선하는데 기여합니다. 장어 효능3: 뼈 건강 강화 장어에는 칼슘, 인, 마그네슘 등 뼈 건강에 좋은 무기질이 많이 함유되어 있습니다. 장어 효능4: 신경계 발달 장어는 DHA와 EPA가 풍부해 두뇌와 신경계 발달에 좋습니다. 아동기에 두뇌 발달을 돕고, 노년기에는 치매 예방에 효과적입니다. 장어 효능5: 면역력 향상 장어에 함유된 영양소들은 면역력을 향상시키고 감기.. 2023. 5. 5. 5월 제철음식 Top10 5월 제철음식 1: 장어 (5~6月)-칼로리 110Kcal (100g)- 팔딱팔딱 뛰는 장어! 기력이 약해지신다면 장어 한마리 어떠신지요? 아빠들 술안주로도 좋은 장어. 힘이 불끈불끈 솟아난답니다. 허약체질에 좋은 정력보강제인 장어는, 5월 제철음식 중 가장 인기있는 재료입니다:) 2023.05.05 - [음식 효능 바로알기] - 장어 효능 10가지 (민물장어 & 꼼장어) 장어 효능 10가지 (민물장어 & 꼼장어)장어는 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋은 영양소가 가득한 음식입니다. 다음은 장어의 10가지 건강 효능입니다. 장어 효능1: 에너지 보충 장어는 비타민 B1과 B2를 풍부하게 함유하고 있어, 에너healthy.thinking-reed.co.kr 5월 제철음식 2: 멍게 (5月)- 칼로리 78Kc.. 2023. 5. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음
