건강식과 자연치유6 눈에 좋은 차 10가지 눈에 가장 좋은 차 10가지 눈에 좋은 음식 10가지를 알아본 지난 포스팅에 이어, 2023.03.02 - [건강식과 자연치유] - 눈에 좋은 음식 10 눈에 좋은 음식 10 눈에 좋은 음식 10가지를 빠르게 알아보자! 1. 눈에 좋은 음식 10 : 당근 당근에는 시력에 중요한 비타민A와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 당근을 주황색으로 보이게 하는 물질 healthy.thinking-reed.co.kr 다음은 눈 건강에 도움을 주는 차 중 가장 좋은 것 10가지입니다. 1. 녹차 녹차는 카테킨과 폴리페놀 등의 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어 눈에 좋은 차 중에서도 눈 건강 개선에 아주 좋은 차 입니다. 2. 카모마일 차 카모마일 차는 눈의 염증을 줄여주는 효과가 있어, 눈에 굉장히 좋은.. 2023. 3. 20. 눈에 좋은 음식 10 눈에 좋은 음식 10가지를 빠르게 알아보자! 1. 눈에 좋은 음식 10 : 당근 당근에는 시력에 중요한 비타민A와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 당근을 주황색으로 보이게 하는 물질이기도 한데요. 이 같은 두 물질은 시력에서 굉장히 중요한 역할을 합니다. 2. 눈에 좋은 음식 10 : 시금치, 케일 눈에 좋은 음식 중 또다른 하나는 잎이 가능한 많이 달려있는 녹색채소입니다. 녹색의 채소에는 제아잔틴, 루테인등이 굉장히 풍부하게 함유되어 있어 눈에 굉장히 좋은 음식인데요. 그 예로는 콜라드, 케일, 시금치 등이 있습니다. 3 . 눈에 좋은 음식 10 : 참치, 고등어, 연어 물고기 대부분은 오메가3 지방산이 풍부합니다. 이 같은 오메가3 지방산은 눈에 굉장히 좋은데요. 특히 기름이 많은 생선.. 2023. 3. 2. 코피가 자주나는 이유와 대처법 오늘은 코피가 자주 나는 이유와 그 대처법에 대해 알아보겠습니다. 코피 자주 나는 이유 1. 코피가 자주나는 이유: 주변 환경이 건조할 때 코피는 주변 환경이 건조할 때 자주 날 수 있는데요. 날씨가 춥거나 환절기에는 코 내부가 쉽게 건조해지는데, 이 같이 건조한 환경은 코 점막을 민감하게 하여 코피를 초래할 수 있습니다. 이럴 때에는 코를 긁거나 손을 넣는 등 아주 미세한 충격이 전달되어도 쉽게 코피가 납니다. 따라서 적절한 습도를 맞추는 것이 중요합니다. 예를들면 젖은 수건을 널어놓거나 가습기를 이용하는 것입니다. 2. 코피가 자주나는 이유: 간 질환 우리몸 중, 간에 문제가 생기면 몸이 노폐물을 제대로 처리할 수 없게 됩니다. 따라서 혈소판이 줄어들고 지혈이 잘 안되기에 코피가 자주날 수 있는데요... 2023. 3. 1. 무릎 골관절염 치료방법 3가지 여러가지 관절염에 대해 알아봄 지난 포스팅에 이어, 2023.01.25 - [자연 치유법] - 관절염 치료법 총모음 관절염 치료법 총모음 관절염은 어떻게 개선할 수 있을까? 관절염이란? 관절염은 관절의 급성 또는 만성 염증이 특성입니다. 증상은 대개 관절통증, 뻣뻣함, 변형이 있는데요. 따라서 이 질병은 온갖 종류의 병리와 류 healthy.thinking-reed.co.kr 오늘은 집에서 노력해볼 수 있는 무릎 골관절염 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 누구나 집에서 규칙적으로만 운동을 하면 좋은 결과를 보게 될텐데요! 중요한 것은 운동은 꼭 꾸준히 해야 합니다. 거의 일상의 일부가 될 정도로요! 1. 스트레칭 워밍업 후나 걷기 후 또는 어떤 식으로든 이동한 후에 이런 스트레칭을 하면 좋습니다. 그다음,.. 2023. 1. 26. 이전 1 2 다음
