11월 제철과일2 11월 제철과일 10가지 11월 제철과일 1 : 사과 (Apple) 효능: 사과에는 식이섬유와 비타민 C가 풍부하며 항산화 물질인 폴리페놀을 함유하고 있어 면역력 강화와 소화를 돕는데 도움을 줄 수 있습니다. 11월 제철과일 2 : 배 (Pear) 효능: 배는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고, 칼륨 함량이 높아 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 11월 제철과일 3 : 감 (Persimmon) 효능: 감은 비타민 A, C, E, 칼슘, 철분이 풍부하며 소화를 돕고 항산화 작용으로 면역력을 강화할 수 있습니다. 11월 제철과일 4 : 석류 (Pomegranate) 효능: 석류는 항산화 물질이 풍부하여 심혈관 건강과 항염증 효과가 있으며, 철분 함유로 빈혈 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 11월 제철과일 5 : 감귤 (Manda.. 2023. 10. 31. 10월 제철과일 BEST10 10월에 제철인 과일은 지역에 따라 다를 수 있지만, 대부분의 지역에서 다양한 과일이 수확 시기를 맞이합니다. 아래는 10월에 주로 제철인 과일과 그들의 효능에 대한 정보입니다 10월 제철과일 1 : 사과 사과는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하며, 소화를 촉진하고 항산화 효과를 가지고 있습니다. 또한, 심장 건강에 도움을 주고, 체중 관리에도 도움이 됩니다. 10월 제철과일 2 : 배 배는 소화를 개선하고 변비를 예방하는 데 도움을 주는 식이섬유가 풍부합니다. 또한, 비타 민 C와 칼륨을 제공하여 면역 체계 강화와 혈압 조절에 도움을 줍니다. 10월 제철과일 3 : 감 감은 항산화 성분과 식이섬유가 풍부하며, 소화를 개선하고 식욕 억제 효과가 있습니다. 또한, 감의 잎은 감잎차로 사용되며, 혈당 관리에도 .. 2023. 10. 15. 이전 1 다음
