손가락 관절에 좋은 음식1 관절에 좋은 음식 10가지 우리 몸에 정말 중요한 관절!! 관절은 하루 중 일을 가장 많이 하는 부위입니다. 따라서 잘 관리하지 않으면 심각하게 손상될 수 있는데요! 그래서 오늘은 관절에 좋은 음식과 피해야할 음식에 대해 알아볼께요! 관절에 좋은 음식만 잘 챙겨 먹어도, 관절을 보호하는데 많은 도움이 됩니다~! 관절에 좋은 음식 1. 올리브유 올리브유와 같이 오메가-3 지방산이 풍부한 식품은 여러 가지 질병 및 관절 관련 장애로 인한 염증을 감소시킵니다. 따라서 평소에 자주 챙겨 드시면 좋아요~! 2. 생강 생강은 메스꺼움, 편두통, 고혈압 치료에 오래동안 사용되어 왔는데요. 최근에는 골관절염에 생강이 유익하다는 논문들도 많이 나오고 있습니다. 3. 비타민 D 최근 무릎 골관절염 혹은 무릎 골관절염의 상이한 파라미터에 대한 비타민.. 2023. 1. 11. 이전 1 다음
