눈에 좋은2 눈에 좋은 차 10가지 눈에 가장 좋은 차 10가지 눈에 좋은 음식 10가지를 알아본 지난 포스팅에 이어, 2023.03.02 - [건강식과 자연치유] - 눈에 좋은 음식 10 눈에 좋은 음식 10 눈에 좋은 음식 10가지를 빠르게 알아보자! 1. 눈에 좋은 음식 10 : 당근 당근에는 시력에 중요한 비타민A와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 당근을 주황색으로 보이게 하는 물질 healthy.thinking-reed.co.kr 다음은 눈 건강에 도움을 주는 차 중 가장 좋은 것 10가지입니다. 1. 녹차 녹차는 카테킨과 폴리페놀 등의 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어 눈에 좋은 차 중에서도 눈 건강 개선에 아주 좋은 차 입니다. 2. 카모마일 차 카모마일 차는 눈의 염증을 줄여주는 효과가 있어, 눈에 굉장히 좋은.. 2023. 3. 20. 눈에 좋은 음식 10 눈에 좋은 음식 10가지를 빠르게 알아보자! 1. 눈에 좋은 음식 10 : 당근 당근에는 시력에 중요한 비타민A와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 당근을 주황색으로 보이게 하는 물질이기도 한데요. 이 같은 두 물질은 시력에서 굉장히 중요한 역할을 합니다. 2. 눈에 좋은 음식 10 : 시금치, 케일 눈에 좋은 음식 중 또다른 하나는 잎이 가능한 많이 달려있는 녹색채소입니다. 녹색의 채소에는 제아잔틴, 루테인등이 굉장히 풍부하게 함유되어 있어 눈에 굉장히 좋은 음식인데요. 그 예로는 콜라드, 케일, 시금치 등이 있습니다. 3 . 눈에 좋은 음식 10 : 참치, 고등어, 연어 물고기 대부분은 오메가3 지방산이 풍부합니다. 이 같은 오메가3 지방산은 눈에 굉장히 좋은데요. 특히 기름이 많은 생선.. 2023. 3. 2. 이전 1 다음
