면연력 높이는 음식1 면역력에 좋은 음식10 면역력을 높여, 여러 질병들을 예방해요! 안녕하세요:) 오늘은 대한영양사회가 발표한 면역력 강화에 좋은 음식 10가지를 알아보겠습니다~! 면역력에 좋은 음식10: 1. 마늘 마늘에는 면역력 증진 성분인 알리신(매운맛을 내는)이 풍부합니다. 영국의 한 실험에서는 100여명을 대상으로 마늘 추출물을 먹은 사람과 먹지 않은 사람의 감기 발생률을 비교했다고 해요! 그 결과 마늘을 먹은 사람이 감기가 훨씬 덜 걸렸다고 해요! 마늘이 면역력을 증진시켜 준 것이죠. 면역력에 좋은 음식10: 2. 파프리카 파프리카에는 면역력 강화 성분인 베타카로틴.비타민C가 충분히 들어있습니다. 이는 사람의 몸으로 들어가면 비타민 A로 변환되는데, 비타민A는 "항감염" 의 특성을 지니고 있습니다. 즉 감염성 질환, 특히 바이러스성 질.. 2023. 1. 17. 이전 1 다음
